Диета Мэрайи Кэрри: минус 14 килограммов за 30 дней

«30 фунтов за 30 дней!» - гласили заголовки прессы, когда Мэрайя впервые рассказала свою историю. И это стоит того, чтобы и нам её услышать. А заодно взять некоторые советы по похудению на заметку: Мэрайя была честна и рассказала, что ела, что пила, какие тренировки посещала.

Мэрайя родила чудесных близнецов после операции кесарева сечения 30 апреля прошлого года.

А через шесть месяцев показала публике свое новое стройное пост-бэйби тело. Ей восхитилась вся Америка. Почему? Да потому что за время беременности певица в общей сложности превысила свой вес более чем на 30 килограммов, близнецы весили порядка 18-и, и 14 килограммов – это был лишний вес. 

Перед тем как забеременеть Мэрайя долго лечилась от бесплодия, поэтому, когда узнала о беременности, не стала следить за фигурой, ей было важно выносить своих малышей. На последние 4 месяца беременности она полностью прекратила свои выступления, и занималась только собой. Беременность не была простой, певица заработала гестационный диабет, двойную грыжу и большое количество времени ей был показан только постельный режим. В одном из интервью Мэрайя даже призналась, что тогда думала, что больше никогда не сможет ходить. Но она справилась! В результате – здоровые и красивые близнецы (детей назвали Морокко и Монро), но ещё - лишний вес. Вам интересно, что помогло Мэрайи?

Секреты пост-бэйби фигуры Мэрайи Кэрри...читать далее

Источник MyCharm.ru